<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>problematicka.cz &#187; ZDRAVÍ</title>
	<atom:link href="https://www.problematicka.cz/rubrika/zdravi/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.problematicka.cz</link>
	<description>Lifestylový magazín pro opravdové ženy</description>
	<lastBuildDate>Fri, 31 Jul 2026 15:28:57 +0000</lastBuildDate>
	<language>cs-CZ</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.2.38</generator>
	<item>
		<title>Když přijde chuť na cigaretu: co pomáhá v prvních minutách</title>
		<link>https://www.problematicka.cz/kdyz-prijde-chut-na-cigaretu-co-pomaha-v-prvnich-minutach/</link>
		<comments>https://www.problematicka.cz/kdyz-prijde-chut-na-cigaretu-co-pomaha-v-prvnich-minutach/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Jul 2026 08:52:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[redakce]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ZDRAVÍ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.problematicka.cz/?p=11303</guid>
		<description><![CDATA[Rozhodnout se přestat kouřit je důležitý krok. Jenže samotné rozhodnutí nebývá tou nejtěžší částí. Ta přichází ve chvíli, kdy se po poslední cigaretě ozve silná chuť si znovu zapálit. Může přijít ráno u kávy, během pauzy v práci, po obědě nebo &#8230; <a href="https://www.problematicka.cz/kdyz-prijde-chut-na-cigaretu-co-pomaha-v-prvnich-minutach/">Číst dále</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.problematicka.cz/kdyz-prijde-chut-na-cigaretu-co-pomaha-v-prvnich-minutach/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Když děti ve školce nespí: často za tím stojí prostředí</title>
		<link>https://www.problematicka.cz/kdyz-deti-ve-skolce-nespi-casto-za-tim-stoji-prostredi/</link>
		<comments>https://www.problematicka.cz/kdyz-deti-ve-skolce-nespi-casto-za-tim-stoji-prostredi/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 30 Apr 2026 09:49:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[redakce]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ZDRAVÍ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.problematicka.cz/?p=11267</guid>
		<description><![CDATA[Spánek a odpočinek hrají v režimu mateřské školy zásadní roli. Přesto se často řeší hlavně to, jestli děti „spolupracují“, a méně už to, v jakých podmínkách mají vlastně odpočívat. Realita je přitom jednoduchá. Dítě neusíná jen na povel. Potřebuje k tomu prostředí, které &#8230; <a href="https://www.problematicka.cz/kdyz-deti-ve-skolce-nespi-casto-za-tim-stoji-prostredi/">Číst dále</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.problematicka.cz/kdyz-deti-ve-skolce-nespi-casto-za-tim-stoji-prostredi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jaké hračky děti skutečně zabaví a proč</title>
		<link>https://www.problematicka.cz/jake-hracky-deti-skutecne-zabavi-a-proc/</link>
		<comments>https://www.problematicka.cz/jake-hracky-deti-skutecne-zabavi-a-proc/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2026 10:03:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[redakce]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ZDRAVÍ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.problematicka.cz/?p=11253</guid>
		<description><![CDATA[Když člověk vybírá hračku, snadno sklouzne k tomu, že čím víc toho umí, tím lépe. Více funkcí, více efektů. Jenže právě tyto hračky často děti zabaví jen na chvíli. Vyzkouší, co dělají, a tím to končí. Naopak hračky, které vypadají &#8230; <a href="https://www.problematicka.cz/jake-hracky-deti-skutecne-zabavi-a-proc/">Číst dále</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.problematicka.cz/jake-hracky-deti-skutecne-zabavi-a-proc/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bolest zad: malé změny, které opravdu pomáhají</title>
		<link>https://www.problematicka.cz/bolest-zad-male-zmeny-ktere-opravdu-pomahaji/</link>
		<comments>https://www.problematicka.cz/bolest-zad-male-zmeny-ktere-opravdu-pomahaji/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 23 Dec 2025 12:06:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[redakce]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ZDRAVÍ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.problematicka.cz/?p=11220</guid>
		<description><![CDATA[Bolest zad je dnes skoro všudypřítomná. Řeší ji lidé v kancelářích, učitelé, rodiče na home office i ti, kdo mají pocit, že se vlastně nehýbou o nic méně než dřív. Často hledáme jednu hlavní příčinu, ale realita bývá o trochu &#8230; <a href="https://www.problematicka.cz/bolest-zad-male-zmeny-ktere-opravdu-pomahaji/">Číst dále</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.problematicka.cz/bolest-zad-male-zmeny-ktere-opravdu-pomahaji/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Správná židle, zdravá záda: Proč na ergonomii myslet už u dětí</title>
		<link>https://www.problematicka.cz/spravna-zidle-zdrava-zada-proc-na-ergonomii-myslet-uz-u-deti/</link>
		<comments>https://www.problematicka.cz/spravna-zidle-zdrava-zada-proc-na-ergonomii-myslet-uz-u-deti/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 28 Sep 2025 12:32:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[redakce]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ZDRAVÍ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.problematicka.cz/?p=11168</guid>
		<description><![CDATA[Děti tráví každý den hodiny vsedě. Ve školce, ve škole i doma u úkolů nebo při tvoření. To, na čem a jak sedí, má větší vliv, než se může zdát. Správná výška židle a stolu podporuje zdravý vývoj páteře, pomáhá &#8230; <a href="https://www.problematicka.cz/spravna-zidle-zdrava-zada-proc-na-ergonomii-myslet-uz-u-deti/">Číst dále</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.problematicka.cz/spravna-zidle-zdrava-zada-proc-na-ergonomii-myslet-uz-u-deti/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Světový den bez tabáku: Každá nevykouřená cigareta znamená 20 minut života navíc</title>
		<link>https://www.problematicka.cz/svetovy-den-bez-tabaku-kazda-nevykourena-cigareta-znamena-20-minut-zivota-navic/</link>
		<comments>https://www.problematicka.cz/svetovy-den-bez-tabaku-kazda-nevykourena-cigareta-znamena-20-minut-zivota-navic/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 May 2025 17:47:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[redakce]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ZDRAVÍ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.problematicka.cz/?p=11058</guid>
		<description><![CDATA[Světový den bez tabáku pořádaný WHO připadá na 31. května. Jeho cílem je omezit užívání tabáku a upozornit na jeho důsledky. Jedním z nich je i ztracený čas. Podle nejnovějších studií přináší každá nevykouřená cigareta přibližně 20 minut života navíc. &#8230; <a href="https://www.problematicka.cz/svetovy-den-bez-tabaku-kazda-nevykourena-cigareta-znamena-20-minut-zivota-navic/">Číst dále</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.problematicka.cz/svetovy-den-bez-tabaku-kazda-nevykourena-cigareta-znamena-20-minut-zivota-navic/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Máte sedavé zaměstnání? Vypořádejte se s bolestmi zad jednou provždy</title>
		<link>https://www.problematicka.cz/mate-sedave-zamestnani-vyporadejte-se-s-bolestmi-zad-jednou-provzdy/</link>
		<comments>https://www.problematicka.cz/mate-sedave-zamestnani-vyporadejte-se-s-bolestmi-zad-jednou-provzdy/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Dec 2024 09:00:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[redakce]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ZDRAVÍ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.problematicka.cz/?p=10918</guid>
		<description><![CDATA[Sedavé zaměstnání je v současnosti velmi časté, ať už sedíme za počítačem v kanceláři, nebo doma na home office. Pro mnoho lidí to ale znamená denní boj s bolestmi zad, které jsou nejen nepříjemné, ale mohou vyústit v daleko závažnější &#8230; <a href="https://www.problematicka.cz/mate-sedave-zamestnani-vyporadejte-se-s-bolestmi-zad-jednou-provzdy/">Číst dále</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.problematicka.cz/mate-sedave-zamestnani-vyporadejte-se-s-bolestmi-zad-jednou-provzdy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dodavatelé energií snižují ceny. Odborníci radí zafixovat!</title>
		<link>https://www.problematicka.cz/dodavatele-energii-snizuji-ceny-odbornici-radi-zafixovat/</link>
		<comments>https://www.problematicka.cz/dodavatele-energii-snizuji-ceny-odbornici-radi-zafixovat/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 21 Nov 2024 11:11:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[redakce]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ZDRAVÍ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.problematicka.cz/?p=10881</guid>
		<description><![CDATA[Energetický trh v posledních měsících prošel výraznými změnami a spotřebitelé mají po několika letech důvod k radosti. Řada dodavatelů energií snižuje ceny elektřiny i plynu, a přináší tak domácnostem úlevu ve formě nižších nákladů. A to i přesto, že od &#8230; <a href="https://www.problematicka.cz/dodavatele-energii-snizuji-ceny-odbornici-radi-zafixovat/">Číst dále</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.problematicka.cz/dodavatele-energii-snizuji-ceny-odbornici-radi-zafixovat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Výzvy digitální doby: Jak sedavé zaměstnání ovlivňuje naše zdraví a co s tím dělat?</title>
		<link>https://www.problematicka.cz/vyzvy-digitalni-doby-jak-sedave-zamestnani-ovlivnuje-nase-zdravi-a-co-s-tim-delat/</link>
		<comments>https://www.problematicka.cz/vyzvy-digitalni-doby-jak-sedave-zamestnani-ovlivnuje-nase-zdravi-a-co-s-tim-delat/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Oct 2024 09:45:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[redakce]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ZDRAVÍ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.problematicka.cz/?p=10863</guid>
		<description><![CDATA[Čím dál více lidí vykonává svou práci prostřednictvím počítače a sedavé zaměstnání se stalo neodmyslitelnou součástí našich životů. Online schůzky, intenzivní psaní nebo analýza dat jsou běžnou rutinou mnoha z nás. Přestože práce od počítače přináší mnoho výhod, jako je flexibilita &#8230; <a href="https://www.problematicka.cz/vyzvy-digitalni-doby-jak-sedave-zamestnani-ovlivnuje-nase-zdravi-a-co-s-tim-delat/">Číst dále</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.problematicka.cz/vyzvy-digitalni-doby-jak-sedave-zamestnani-ovlivnuje-nase-zdravi-a-co-s-tim-delat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Na co si dát pozor v péči o zuby během těhotenství?</title>
		<link>https://www.problematicka.cz/na-co-si-dat-pozor-v-peci-o-zuby-behem-tehotenstvi/</link>
		<comments>https://www.problematicka.cz/na-co-si-dat-pozor-v-peci-o-zuby-behem-tehotenstvi/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 27 Jun 2024 15:29:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[redakce]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ZDRAVÍ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.problematicka.cz/?p=10754</guid>
		<description><![CDATA[Těhotenství přináší řadu změn v každodenním životě i v oblasti zdraví. Zásadně se mění hladina hormonů, která přináší změny v celém těle, ústní dutinu nevyjímaje.  Nezřídka u žen dochází k otékání dásní a následně i k zánětům. Na co si dát pozor v péči o zuby &#8230; <a href="https://www.problematicka.cz/na-co-si-dat-pozor-v-peci-o-zuby-behem-tehotenstvi/">Číst dále</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.problematicka.cz/na-co-si-dat-pozor-v-peci-o-zuby-behem-tehotenstvi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
