Vyznáte se v nízkosacharidových dietách?

vloženo do: ZDRAVÍ | 0

Pod slovem nízkosacharidová neboli low carb dieta je schováno mnoho různých typů stravování. Všechny jsou ale na stejném principu – omezení sacharidů ve stravě a jejich nahrazení jinými makroživinami (bílkoviny a tuky). Některé jsou zdravější než jiné – jak se … Číst dále

Nejčastější otázky kolem ketogenní diety

vloženo do: ZDRAVÍ | 0

Ketogenní dieta se díky své rychlosti, jednoduchosti a účinnosti stala jednou z nejoblíbenějších diet současnosti. Právě díky své rychlosti vyvstává řada otázek ohledně zdravotní nezávadnosti, pravidel a délky dodržování. Mám pro vás odpovědi na nejčastější otázky, včetně té nedůležitější – … Číst dále

Mýty, které se tradují o nízkosacharidových dietách

vloženo do: ZDRAVÍ | 0

O nízkosacharidových dietách koluje mnoho různých informací. Někdo tvrdí, že jde o nejlepší způsob stravování, jiný zase, že je to módní výstřelek, který škodí zdraví. Toto jsou ty nejčastější mýty o nízkosacharidovém stravování, které už byly spolehlivě vyvráceny. Mýtus č. … Číst dále

Ovlivní letní vlna koronaviru vaší dovolenou?

vloženo do: ZDRAVÍ | 0

Letní vlna covidu-19 je dle ředitele Ústavu zdravotnických informací a statistiky Ladislava Duška zatím největší a blíží se ke kulminaci. Počty zachycených pozitivních případů se již nějakou dobu drží kolem 2000 za den, počet nakažených ovšem může být vyšší. Česká … Číst dále

Jak jednoduše zvýšit denní příjem bílkovin?

vloženo do: ZDRAVÍ | 0

Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem lidského těla, neobejdou se bez nich svaly, kosti, kůže a zároveň zvyšují odolnost organismu. Nesmí proto chybět ve zdravém a vyváženém jídelníčku. Ocení je však i ti, kteří se zaměřují na budování svalové hmoty a … Číst dále

1 2 3 4 36