KRÁSA

Po pětatřicátém roce začíná pleť fungovat podle trochu jiných pravidel. Zpomaluje se přirozená buněčná obnova, syntéza vlastního kolagenu povážlivě klesá a pokožka čelí dvojí zátěži: ve dne bojuje se stresem, smogem a dehydratací, v noci se snaží vyčerpaně regenerovat. Mnoho … Číst dále

Prázdniny utekly jako voda a září nekompromisně přebírá otěže. Která starostlivá maminka by to neznala – nákupní seznamy školních pomůcek, nekonečné přihlašování na kroužky, ladění nových školních aplikací, rodinného kalendáře a do toho snaha zklidnit roztěkané děti po dvou měsících … Číst dále

  Určit správně prodejní cenu nemovitosti, tak abyste ji mohli prodat rychle za co nejvyšší cenu, je zejména v dnešní době komplikované. Do cenotvorby vstupuje celá řada faktorů a ceny se na realitním trhu neustále vyvíjejí. Experimenty se v tomto případě … Číst dále

Jojo efekt, strašák pro většinu lidí, kteří někdy drželi nějakou dietu. Nastává tehdy, když se po dietě vrátíte do normálního režimu stravování. Někdy s příchodem otálí, někdy však na dveře zaklepe o poznání dříve, než by bylo záhodno. Jak na jojo … Číst dále

Čas letních dovolených je v plném proudu, a zatímco někteří mají dovolenou za sebou, jiné ještě čeká. Chystáte se i vy na pár dní odpočinku a máte obavu, že nebudete mít jídelníček pod kontrolou? Nenechávejte to, co jíte na dovolené, náhodě. … Číst dále

Jak zhubnout bez cvičení? A lze to vůbec? Otázka, která mnohdy stojí na počátku jakýchkoli snah o snížení tělesné hmotnosti. Právě cvičení stojí v redukci nejvíce času, a ten mnozí nemají. Důvodů, proč někdo nechce zařadit fyzickou aktivitu, je však mnohem … Číst dále

Snaha zhubnout v nějaké fázi života provází většinu z nás. A ať už za tím stojí jakákoli motivace, asi se všichni shodneme na tom, že ne vždy je lehké u hubnutí vydržet. Jak si to tedy nastavit správně v hlavě a jak tentokrát … Číst dále

Ketogenní dieta se díky své rychlosti, jednoduchosti a účinnosti stala jednou z nejoblíbenějších diet současnosti. I u diet však platí, že kvalitní příprava je polovinou úspěchu. Pokud nechcete po prvních pár krocích selhat, měli byste zvážit, jestli jste na to … Číst dále

Je mnoho příčin, proč se ukládá většina tuku právě na břiše. Za nechtěnou pneumatikou stojí třeba špatné stravovací návyky, málo pohybu nebo stres. Co můžete udělat, abyste se zbavili tuku na břiše? Pomůže zlepšení jídelníčku, zvýšení pohybové aktivity, snížení stresu … Číst dále