Děti tráví každý den hodiny vsedě. Ve školce, ve škole i doma u úkolů nebo při tvoření. To, na čem a jak sedí, má větší vliv, než se může zdát. Správná výška židle a stolu podporuje zdravý vývoj páteře, pomáhá k lepšímu soustředění a může předejít problémům, které by se jinak táhly až do dospělosti.
Proč je ergonomie u dětí tak důležitá
Ergonomie znamená, že prostředí přizpůsobujeme potřebám dítěte, ne naopak. Dětský organismus se rychle mění a roste, a proto je citlivější na nevhodné podmínky. Pokud dítě dlouhodobě sedí na špatně zvolené židli nebo u příliš vysokého stolu, jeho páteř je přetížená a časem to může vést k bolestem zad, únavě i nesprávnému držení těla.
Jak poznat správnou výšku židle a stolu
Stačí několik jednoduchých pravidel:
- chodidla dítěte by měla spočívat celou plochou na podlaze,
- kolena mají být přibližně v pravém úhlu,
- lokty se při práci opírají o stůl tak, aby ramena zůstala uvolněná.
Pokud se dítě často kroutí, podsouvá nohy pod sebe nebo se neustále předklání, bývá to jasný signál, že nábytek není dobře nastavený.
Co hrozí při zanedbání
Dlouhodobé sezení na nevhodném nábytku může vést nejen k bolestem zad, ale i k horšímu soustředění, rychlejší únavě a špatným návykům v držení těla. Ty se pak snadno přenášejí do dospělosti.
Nábytek, který roste s dětmi
Nemusíte pořizovat nový stůl a židli každých pár let. Řešením jsou výškově nastavitelné modely, které rostou spolu s dítětem. Právě na tuto oblast se zaměřuje společnost Makra Didakta, která vyrábí a dodává nábytek do mateřských a základních škol po celé republice.
„Když dítě tráví u stolu několik hodin denně, je správná výška klíčová pro jeho zdravý vývoj. Proto jsme do našich kolekcí zařadili výškově nastavitelné židle a stoly, které se umí přizpůsobit každé etapě růstu,“ říká Martin Kraus z Makra Didakta.
Praktické tipy pro rodiče i pedagogy
- Ověřte, že děti dosáhnou celými chodidly na podlahu.
- Všímejte si, zda se při práci nehrbí nebo nezvedají ramena.
- Pokud je to možné, volte nábytek, který se dá výškově nastavit.
Ergonomie není zbytečný detail, ale základ zdravého růstu. Správně zvolená židle a stůl mohou zásadně ovlivnit, jak se dítě vyvíjí a jak se cítí každý den. Společnost Makra Didakta dlouhodobě klade důraz na ergonomii při výrobě a výběru školního nábytku, aby děti měly prostředí, které je podporuje, a ne zatěžuje.