Jak jednoduše zvýšit denní příjem bílkovin?

vloženo do: ZDRAVÍ | 0

Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem lidského těla, neobejdou se bez nich svaly, kosti, kůže a zároveň zvyšují odolnost organismu. Nesmí proto chybět ve zdravém a vyváženém jídelníčku. Ocení je však i ti, kteří se zaměřují na budování svalové hmoty a … Číst dále

Hubnutí do plavek: Co dělat a nedělat?

vloženo do: ZDRAVÍ | 0

Dovolenková sezona se blíží a výlohy obchodů jsou plné letních outfitů, plážových doplňků a plavek. Pokud však aktuálně nejste se svou postavou spokojeni, možná na nákup výbavy na dovolenou nemáte ani pomyšlení. Přitom ještě není pozdě nějaké to kilo shodit … Číst dále

Nábytek pro mateřské školky má svá specifika. Znáte je?

vloženo do: ZDRAVÍ | 0

Předškolní zařízení jsou vybavena specializovaným nábytkem, který musí splňovat přísné normy. Nechte se inspirovat, jak vylepšit prostředí mateřské školky tak, aby se děti mohly bezstarostně oddávat hře a přitom se učily jedním z nejefektivnějších způsobů – hrou. Správné vybavení mateřské školky … Číst dále

Aby vám koronavirus nezhatil dovolenou

vloženo do: ZDRAVÍ | 0

Jste odhodlaní nenechat si zkazit zaslouženou letní dovolenou? Nezapomeňte, že štěstí přeje připraveným, a kromě standardních rizik spojených s vycestováním, které kryje základní cestovní pojistka, myslete speciálně i na covidové pojištění. Chrání vás v případě, kdy vám nákaza koronavirem překazí vaše plány. … Číst dále

Jak na efektivní hubnutí bez drastického hladovění

vloženo do: ZDRAVÍ | 0

S jarem se do nás vlévá nová energie a s ní přichází i každoroční vůle některých z nás zbavit se přebytečných kil. Jenže jak na to, když nejste žádný začátečník, a přesto se vám nedaří dosáhnout trvale uspokojivého efektu? Zapomeňte na kolotoč nesmyslných … Číst dále

1 2 3 4 35