ZDRAVÍ

Bolavá záda jsou jedním z nejčastějších zdravotních problémů, který trápí ty, jež mají sedavou v práci. Přitom, pokud dbáte na prevenci, riziko bolavých zad se podstatně snižuje. Jaké rutiny můžete zařadit do pracovního dne, abyste bolavým zádům předcházeli? Přečtěte si čtyři jednoduché … Číst dále

Dítě ve věku pět a více let už dosáhlo určité úrovně vývoje v oblasti fyzické, kognitivní i sociální. Umí už řešit lehčí problémy, vysvětlovat jednodušší principy a třídit věci do základních kategorií. Právě v tomto období před nástupem do školy … Číst dále

Výběr správné kancelářské židle je klíčový. Tento kus nábytku se často podceňuje, přestože na židli trávíme i několik hodin denně. Nesprávná kancelářské židle může negativně ovlivnit zdraví zad, krční páteře a do budoucna způsobit řadu chronických problémů. Jaké faktory byste … Číst dále

Z výzkumů i lékařské praxe vyplývá, že zhruba polovina dětí na prvním stupni základních škol má problémy s vadným držením těla. Nejvíce se držení těla zhoršuje u žáků od první do třetí třídy. Mezi hlavní příčiny patří nevhodné školní batohy … Číst dále

Nejčastější příčinou bolesti zad jsou nesprávné návyky životního stylu a špatné držení těla v sedavém zaměstnání. Týká se to až tří čtvrtin všech případů. Sedavá práce není nápor jen pro záda, krční páteř a oči, ale také pro kardiovaskulární systém … Číst dále

Pokrok zastavit nelze, proto ubývá fyzických profesí a čím dál více lidí ve vyspělých zemích vykonává práci od počítače. Až tři čtvrtě Čechů má sedavé zaměstnání. Několikahodinové sezení na jednom místě s sebou přitom přináší velké množství zdravotních rizik. Patří … Číst dále

Při současném životním stylu prosedíme velkou část života, což s sebou přináší řadu skrytých zdravotních rizik. Celková doba sezení čítá u některých profesí až dvanáct hodin denně. Věděli jste ale, že vsedě celkově strávíme i polovinu života? A to když … Číst dále

Bolesti zad se v České republice týkají čím dál více lidí. Některé zdroje dokonce uvádí, že až 80 % pracovní neschopnosti je právě z důvodu bolavých zad. Ty totiž dovedou vyřadit nejen ty, kteří pracují manuálně, ale i ty, kteří pracují v kanceláři. … Číst dále

V dnešní moderní době plné technologických vychytávek je naprosto běžné, že většinu pracovní doby trávíme za počítačem, odkud řešíme dílčí úkoly a vyřizujeme e-maily. Mnohdy se počet hodin prosezených za monitorem vyšplhá až k deseti i více hodinám denně, což … Číst dále