ZDRAVÍ

Nedostatek vitaminu B se může skrývat za mnoha našimi zdravotními problémy. Snažíte se dodržovat zdravý životní styl, ale přesto se potýkáte s nešvary, jako jsou ekzémy, akné či padání vlasů? Cítíte se unavení, často zapomínáte nebo nemůžete spát? Za všemi … Číst dále

Moderní technologie nám v mnohém usnadňují život, mimo jiné i ten pracovní. Většina z nás tráví velkou část pracovního dne usazena před monitorem počítače, odkud vyřizuje všechny své pracovní povinnosti. V Česku má sedavé zaměstnání přes 70 % lidí a není náhoda, že … Číst dále

Nutnost pravidelné fyzické aktivity je v posledních letech v České republice velké téma. Ukazuje se totiž, že obezita a další zdravotní problémy spojené s nezdravým životním stylem a nedostatkem pohybu už dávno nejsou americkým fenoménem. Naopak, podle průzkumu z roku 2016 Češi dokonce vedou … Číst dále

Právě blížící se jaro je nejčastější dobou, kdy se lidé začínají zajímat o detoxikaci organismu. Ta je totiž jedním ze způsobů, jak začít žít zdravěji či jak zbavit tělo škodlivých toxinů. Často se však jedná i o impuls pro nový … Číst dále

Ne nadarmo se říká, že zdraví máme pouze jedno a je třeba o něj dobře pečovat. Je-li totiž ohroženo určitými vlivy, mohou se objevit disbalance mezi fyzickým a psychickým stavem, což se negativně podepisuje na našem těle. A pokud jsme … Číst dále

Superfoods neboli superpotraviny jsou již v dnešní době rozšířeným pojmem, pod kterým si můžeme představit řadu potravin s vysokým obsahem zdraví prospěšných látek. Jedná se zejména o minerální látky a vitamíny, jejich nedílnou součást však tvoří také vláknina, proteiny, enzymy nebo antioxidanty. … Číst dále

Nepatříte-li mezi ty šťastlivce, kteří sportují celoročně a drží si tak výbornou fyzickou kondici dvanáct měsíců v roce, možná už vás napadla ta bolestivá otázka, kdy letos konečně začnete s reformou vašeho stávajícího životního stylu. A přestože si možná říkáte, že do … Číst dále

O tom, že bychom si měli na jaře pročistit tělo, se mluví na konci zimy hodně. Kolem detoxikace však panuje celá řada mýtů a návodů na to, jak ji co nejúčinněji provést, jsou plné časopisy a internet. Mnohé z doporučovaných očistných … Číst dále

Vitaminy jsou nezbytné látky, které spolu s bílkovinami, tuky a sacharidy patří k základním složkám lidské stravy. V lidském organismu mají funkci katalyzátorů biochemických reakcí, tudíž hrají významnou úlohu při procesech vstřebávání a látkové výměny. Jedním z důležitých, ovšem často opomíjených vitaminů … Číst dále