ZDRAVÍ

Pojem ketóza většina lidí zná hlavně díky keto dietě. Ta si v Čechách i na světě získává čím dál větší popularitu, a to zejména pro svůj rychlý účinek. Bez ketózy by keto dieta neexistovala. Co tento pojem ale vlastně znamená? Co … Číst dále

Letní vlna covidu-19 je dle ředitele Ústavu zdravotnických informací a statistiky Ladislava Duška zatím největší a blíží se ke kulminaci. Počty zachycených pozitivních případů se již nějakou dobu drží kolem 2000 za den, počet nakažených ovšem může být vyšší. Česká … Číst dále

Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem lidského těla, neobejdou se bez nich svaly, kosti, kůže a zároveň zvyšují odolnost organismu. Nesmí proto chybět ve zdravém a vyváženém jídelníčku. Ocení je však i ti, kteří se zaměřují na budování svalové hmoty a … Číst dále

Princip nízkosacharidové diety je v základu velmi jednoduchý: omezíte sacharidy a kila půjdou dolů. Jenže s fungováním lidského těla je to trošku složitější, proto se může snadno stát, že se dopustíte nějaké chyby. Upozorní vás na to až zmíněná ručička … Číst dále

Dovolenková sezona se blíží a výlohy obchodů jsou plné letních outfitů, plážových doplňků a plavek. Pokud však aktuálně nejste se svou postavou spokojeni, možná na nákup výbavy na dovolenou nemáte ani pomyšlení. Přitom ještě není pozdě nějaké to kilo shodit … Číst dále

Jíst zdravě není žádná věda, přestože si to stále mnoho lidí myslí. I když se pustíte do keto diety, neznamená to, že se musíte vzdát vašich oblíbených jídel. Existuje spousta jednoduchých, rychlých a chutných pokrmů, kterými můžete nahradit populární sacharidové … Číst dále

Předškolní zařízení jsou vybavena specializovaným nábytkem, který musí splňovat přísné normy. Nechte se inspirovat, jak vylepšit prostředí mateřské školky tak, aby se děti mohly bezstarostně oddávat hře a přitom se učily jedním z nejefektivnějších způsobů – hrou. Správné vybavení mateřské školky … Číst dále

Omezíte sacharidy a tělo díky ketóze začne spalovat vaše tuky. Vy tak hubnete bez hladovění a pohybu, rychle a účinně. Jednoduchý princip ketonové diety má ale samozřejmě svá pravidla. Mezi ně patří dodržování tří fází, které je pro trvalý výsledek … Číst dále

Jste odhodlaní nenechat si zkazit zaslouženou letní dovolenou? Nezapomeňte, že štěstí přeje připraveným, a kromě standardních rizik spojených s vycestováním, které kryje základní cestovní pojistka, myslete speciálně i na covidové pojištění. Chrání vás v případě, kdy vám nákaza koronavirem překazí vaše plány. … Číst dále